Làm thế nào Nhiều calo bị đốt cháy trong phòng xông hơi hồng ngoại?

Nếu bạn từng tự hỏi làm thế nào bạn có thể đốt calo mà không tập thể dục và không dùng bất kỳ thuốc giảm cân nào đó, phòng xông hơi hồng ngoại là cách mới nhất để giảm cân. Tiến sĩ Joseph Mercola nói: "Năng lượng hồng ngoại xâm nhập sâu vào da và làm ấm cơ và khớp" Trái tim đập nhanh hơn, nó giúp chúng ta đốt cháy calo, trong khi tăng sự trao đổi chất của bạn.

Năng lượng đốt

Nếu một người 150 lb thường đốt khoảng 300 calo chạy bộ hoặc bơi lội 30 phút, phòng trị liệu bằng tia hồng ngoại hứa hẹn sẽ giúp loại bỏ được 400-600 calo trong một khoảng thời gian 30 phút, theo nghiên cứu của bác sĩ Masakazu Imamura, xuất bản trong Tạp chí American College of Cardiology năm 2001.

Quiet Time

vì vậy, thay vì chạy 2-3 dặm, chỉ cần ngồi lại và thư giãn trong phòng xông hơi hồng ngoại ấm cúng, nhưng hãy chắc chắn để có nước để uống một khi bạn nhận ra như bạn đổ mồ hôi rất nhiều trong thời gian này, cảnh báo BS Richard Beever BSc, MD, CCFP trong nghiên cứu của ông được công bố trên tạp chí Canadian's Diabetes 2010.