Làm thế nào để xây dựng hội đồng Indo của bạn

Sự cân bằng là điều cần thiết cho trượt ván, lướt sóng và trượt tuyết. Khi thiếu của bạn, một cách để đào tạo cơ bắp để ổn định cơ thể tốt hơn là sử dụng bảng cân bằng, một thương hiệu được gọi là "Hội đồng Indo". Làm bảng cân bằng của riêng bạn sẽ cho phép bạn dành nhiều thời gian như bạn muốn lăn qua lại trên bảng, ngay cả khi bạn đang trong nhà.

Video trong ngày

Bước 1

Đánh dấu bút chì trên một miếng gỗ dán, tạo một hình chữ nhật dài 50 inch và rộng 12 inch. Để tạo cho nó một cái nhìn bóng mượt hơn, đặt một cái cà phê lớn ở các góc của hình chữ nhật và theo dõi phác thảo của nó. Cắt mỗi góc bằng một hình ghép để tạo các góc tròn trên cả bốn mặt.

Bước 2

Đặt mảnh mới cắt của bạn lên trên phần còn lại của ván ép và theo dõi đường viền của cả hai đầu. Bảng cân bằng của bạn cần phải có cản ở dưới cùng của mỗi đầu của bảng, vì vậy đó là những gì bạn đang truy tìm ngay bây giờ. Các cản phải có đường cong tương tự như các cạnh bên ngoài của bảng, và rộng khoảng 1. 5 inch. Khi bạn có các cạnh bên ngoài của bảng theo dõi, đặt một hình chữ T dọc theo phía bên dài của việc truy tìm và vẽ một đường thẳng vuông góc từ một bên dài của việc truy tìm vào khác, do đó bạn đang tạo ra một hình dạng trông giống như một vốn "D." Cắt cả hai cái bũ này kết thúc bằng một trò chơi ghép hình.

Xoá các cạnh của bảng cân bằng và đầu kết nối, để loại bỏ các cạnh bị rìa và làm phẳng bề mặt. Cát nhiều như bạn muốn; bạn có thể mặc giày trượt băng khi bạn đang sử dụng bảng, vì vậy nói chung là mỹ phẩm.

Bước 4

Gắn các đầu bội vào phía dưới cùng của bảng lớn sử dụng 1. ốc vít gỗ 25-inch. Đặt các vít ở mỗi đầu và ở giữa.

Bước 5

Đậy hai miếng chống dính 1-inch, trông giống như các đĩa cao su nhỏ, lên mỗi đầu bội, ở hai bên của bội. Điều này sẽ giúp giữ cho bảng không gây ra nhiều tiếng ồn khi chạm sàn nhà, theo Snowmie.

Bước 6

Cắt một đoạn ống PVC 6-inch với độ dài 11 inch, sử dụng cưa tay hoặc cưa bàn. Sử dụng ống có độ dày ít nhất. 3 inch, do đó, nó sẽ được mạnh mẽ, đủ để giữ trọng lượng của bạn mà không bị sụp đổ. Càng PVC bạn có thể tìm thấy, nó phù hợp hơn cho dự án của bạn.

Bước 7

Cắt cạnh cắt của ống nhựa PVC nên nó trơn và sẽ không cắt ra khi bạn xử lý nó. Đặt ống dưới bảng cân bằng của bạn và bạn đã sẵn sàng để đứng lên bảng và bắt đầu tập luyện.

Những thứ bạn cần

Bút chì

• Băng đo
• Ván ép 3/4 inch
• Cà phê có thể
• Jigsaw
• T vuông
• 1. 25 inch ốc
• Khoan
• Miếng đệm chống trượt
• Giấy nhám
• Ống PVC 6-inch
• Mẹo

Để có một cái nhìn hoàn thiện, sơn hoặc vecni bảng cân bằng - nó với nhãn dán như bạn có thể làm với skateboard của bạn, snowboard hoặc surfboard.