Danh sách các Trái cây và Rau quả Không Axit

Mức độ pH của cơ thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động hằng ngày và sức khoẻ tổng thể. PH 7 được coi là trung tính, dưới 7 là axit và lớn hơn 7 là kiềm, hoặc không có tính axit. Cơ thể con người bình thường có độ pH kiềm nhẹ 7. 4. Ăn thực phẩm nhất định và tập thể dục có thể ảnh hưởng đến mức độ pH của cơ thể, nhưng thận và phổi của bạn làm việc để giữ mức pH của cơ thể bình thường. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, hãy ăn trái cây và rau quả không chua hơn.

Video trong ngày

Trái cây Không Acid

Phần lớn trái cây được coi là thực phẩm có tính kiềm. Bất cứ thứ gì có độ pH lớn hơn 7 được coi là có tính kiềm và không có axit. Khi nói đến thực phẩm, nó không phải là acid trong thức ăn mà vấn đề, mà là những gì xảy ra trong cơ thể của bạn một khi thức ăn được tiêu thụ. Ví dụ, thịt và rau quả có múi có vị chua, nhưng trong cơ thể chúng là thực phẩm có tính kiềm. Chanh, quả chanh, bơ và kiwi được phân loại là quả có tính kiềm cao và do đó không có acid. Các loại trái cây không axit khác bao gồm chuối, dưa đỏ, táo, dừa, bưởi, nho, cam và dưa hấu.

Quả không phải là quả chua

Quả, thuộc nhóm quả, thường được tìm thấy là không có tính axit và có độ pH kiềm. Dâu tây, quả việt quất, nho đen, quả mâm xôi và nho đỏ đều là tất cả quả non-chua. Hầu hết quả sẽ có độ pH lớn hơn 7. Ngoại lệ là quả việt quất và quả việt quất, một vài loại quả được phân loại là axit.