Kaiser Chế độ ăn kiêng Hotdog

Kaiser Hotdog Diet không liên quan đến chỉ có những con chó nóng, nhưng đó là một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt. Trong thời gian ba ngày, chế độ ăn uống cho phép bạn có kem, trứng, bơ đậu phộng, và con chó nóng. Chế độ ăn kiêng Kaiser cho phép các thực phẩm này bởi vì người ta tin rằng những thực phẩm này sẽ làm tăng chuyển hóa của bạn, do đó cho phép cơ thể hoạt động với tốc độ nhanh hơn, giúp bạn giảm cân.

Video của Ngày

Ngày 1 Kế hoạch

Ngày đầu tiên của chế độ ăn uống liên quan đến việc ăn các thức ăn hỗn hợp. Ví dụ, đối với bữa sáng, bạn được phép có bưởi, bơ đậu phộng và một miếng bánh mì nướng. Để ăn trưa, bạn có thể có một miếng bánh mì nướng với cá ngừ và một tách cà phê hoặc trà. Để ăn tối, bạn có thể chọn thịt, đậu xanh, cốc cải, quả táo và một tách kem vani.

Ngày 2 Kế hoạch

Bạn bắt đầu ngày thứ hai với chuối, trứng luộc và một miếng bánh mì nướng cho bữa sáng. Đi ăn trưa, bạn có được một ounce của pho mát cheddar, một số bánh mì nướng muối và một quả táo nhỏ. Đối với bữa tối, bạn có cá ngừ, một củ cải đường, một chén súp lơ, một nửa dưa đỏ và nửa cốc kem vanilla.

Ngày 3 Chương trình

Bữa sáng chỉ bao gồm trứng và một miếng bánh mì nướng. Ăn trưa và ăn tối có cùng thực đơn như ngày thứ hai, ngoại trừ bạn có hai con chó nóng ăn trưa. Theo Hệ thống Y tế Kaiser Permanante, chế độ ăn uống này sẽ giúp bạn giảm 10 cân Anh với tốc độ nhanh chóng bằng cách ăn một loại thực phẩm nhất định với số lượng cụ thể. Bạn được phép thực hiện kế hoạch ăn kiêng này bốn lần trong một tháng, nhưng không liên tục.

Nhược điểm của chế độ ăn kiêng Kaiser Hotdog

Chế độ ăn kiêng này có lượng calo thấp, có thể khiến bạn ngã bệnh sau ba ngày kết thúc. Ngoài ra, nó có chứa hầu như không có trái cây hoặc rau quả, và một khi bạn ngừng chế độ ăn uống, trọng lượng có thể chồng chất lên nhanh như bạn bị mất nó. Cũng không có chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống này cung cấp và nó cũng không ủng hộ ý tưởng kết hợp tập thể dục cùng với kế hoạch chế độ ăn kiêng.

Chuyên gia Insight

Theo The Diet Review, Kaiser Hotdog Diet có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng, nhưng bạn có thể đạt được nó nhanh chóng sau khi bắt đầu lại thói quen ăn uống thông thường của bạn. Điều này là do thực tế là trọng lượng bị mất là nước, chứ không phải là mất chất béo.