Táo Nước ép trái cây cho gan

Chế độ ăn uống táo cho gan đề cập đến việc cai nghiện gan, làm sạch hoặc tẩy rửa, các thuật ngữ được sử dụng thay thế cho nhau. Đôi khi nó được gọi là một gallstone tuôn ra. Nước táo là một trong những thành phần quan trọng trong một số phiên bản làm sạch gan. Các phiên bản khác phụ thuộc nhiều hơn vào dầu ô liu hoặc dầu óc chó. Tất cả các chế độ ăn uống táo để làm sạch gan có một đặc điểm chung - các chuyên gia như Quỹ Nemours cho biết họ không làm việc.

Video trong ngày

Rửa Mặt Hiện Đại

Có hai loại khác nhau của việc làm sạch gan. Phương pháp cổ điển, được Frank Roberts sáng chế vào những năm 1950, nhấn mạnh việc dùng 1 ounce dầu ôliu nguyên chất trên cơ sở hàng giờ và với một dạ dày trống rỗng. Phiên bản thứ hai sử dụng rộng rãi nước táo. Một phiên bản khuyên bạn nên uống nhiều nước táo và chỉ ăn trái cây và rau trong hai ngày. Sau đó, bạn uống 1 đến 2 muỗng canh muối Epson với nước, 1/2 chén dầu ô liu và một ít nước chanh. Một phiên bản khác yêu cầu bạn uống nước táo tươi trong ba ngày, cùng với rất nhiều salad tươi và trái cây chưa chế biến, tiếp theo là 4 muỗng canh muối Epsom trộn với 4 cốc nước, tiếp theo là bưởi tươi và nước chanh.

Nghiên cứu

Quackwatch. com phá hủy lý thuyết đằng sau nước táo và làm sạch gan. Nước táo ép làm sạch có vẻ như xuất phát từ một bức thư gửi đến một biên tập viên của tạp chí y khoa nổi tiếng "The Lancet" và tán dương giá trị của một túi mật được sử dụng bởi vợ của nhà văn viết thư. Theo Tiến sĩ Stephen Barrett, tác giả của Quackwatch giải thích, "không có cách nào để nước ép táo hoặc bất kỳ tác nhân nào khác được uống bằng miệng để tiếp xúc với đá trong túi mật hoặc ống mật."

Tác dụng phụ

Ở đó là rất ít bằng chứng cho thấy gan làm sạch hay bất kỳ chất tẩy rửa, detox hoặc chế độ ăn uống tuôn ra thực sự loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Theo Debunking Detox, cơ quan của bạn - thận, gan, hệ tiêu hoá và bạch huyết - được thiết kế để loại bỏ chất độc khỏi cơ thể và không thể cải thiện chức năng của họ nếu không có sự can thiệp của y tế. Hầu hết các chất độc do ăn được lọc bởi thận và sau đó được bài tiết qua nước tiểu và phân. Chế độ ăn uống Detox cũng có thể gây ra các phản ứng phụ khó chịu Bạn có thể bị mất nước, mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn. Bạn không nên cân nhắc việc làm sạch gan với nước ép táo hoặc bất cứ thứ gì khác mà không cần thảo luận trước với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn.