Fitbit vs. BodyMedia
Mục lục:
- Video trong ngày
- Theo dõi Hoạt động
- ->
- Fitbit có một vài lựa chọn khi mua một thiết bị. Các đơn vị có sẵn clip trên quần áo của bạn hoặc bạn có thể mặc giống như đồng hồ. Một trong hai tùy chọn này có thể dễ dàng ẩn và không phô trương. Ngược lại, bạn đeo đơn vị BodyMedia trên cánh tay của bạn bằng băng tay. Nó có thể nhìn thấy rõ ràng khi bạn mặc áo phông ngắn và mang theo một số lượng lớn, thể hiện dưới tay áo dài.
Nếu bạn đang tìm kiếm một công cụ theo dõi hoạt động hàng ngày, rất có thể bạn đang tìm kiếm Fitbit hoặc BodyMedia. Hoặc là một trong những người có thể giúp đỡ trong cuộc tìm kiếm của bạn để có được phù hợp hoặc giảm cân. Mặc dù chúng tương tự về chức năng và giá cả, nhưng có một số điểm khác biệt cần lưu ý khi cố gắng quyết định nên mua cái gì.
Video trong ngày
Theo dõi Hoạt động
Fitbit theo dõi các hoạt động như bước thực hiện, cầu thang leo lên và khoảng cách đi bằng máy đo gia tốc và máy đo độ cao. Nó cũng sử dụng thông tin bạn nhập vào hồ sơ của bạn - chẳng hạn như giới tính và trọng lượng của bạn - để tính lượng caloric burn của bạn trong ngày. BodyMedia cũng theo dõi các bước bạn thực hiện. Không giống như Fitbit, nó sử dụng cảm biến để theo dõi chuyển động của bạn, nhiệt độ da, thông lượng nhiệt và phản ứng của da nhờn để tính mức độ hoạt động của bạn và lượng caloric burn. Điều này cho bạn cái nhìn sâu sắc về mức độ bạn đang làm việc trong suốt hoạt động của mình. Hoạt động được hiển thị trong bộ theo dõi trực tuyến là "Trung bình" hoặc "mạnh mẽ". Hoạt động vừa phải nằm trong khoảng từ 3 đến 6 METS - chẳng hạn như đi bộ, làm việc nhà và làm vườn. Hoạt động mạnh mẽ là hơn sáu METS - chẳng hạn như chạy, đạp xe nhanh và thể dục nhịp điệu.
Giám sát Ngủ
->
Ngủ là một thành phần quan trọng của việc giảm cân. Cả hai đơn vị đều theo dõi giấc ngủ, nhận ra tầm quan trọng của việc giảm cân. Fitbit theo dõi số giờ bạn ngủ cũng như bao nhiêu lần bạn đánh thức vào ban đêm. Đơn vị cũng có một tiếng rung báo động im lặng mà sẽ đánh thức bạn trong khi cho phép đối tác của bạn để tiếp tục ngủ. BodyMedia chỉ theo dõi số giờ bạn ngủ. Nó tiếp tục theo dõi tất cả các phép đo khác khi bạn ngủ, tính toán lượng calo bị đốt cháy. Độ chính xác của việc theo dõi giấc ngủ trong một trong hai thiết bị không được biết, vì các nghiên cứu độc lập chưa được thực hiện trên tính năng này.
Mặc máy
