Bên trong thói quen chăm sóc da tâm trí của người mẫu Thụy Điển

1. Cô ấy bắt đầu ngày mới bằng cách tắm nước đá

Một trong những thành phần quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của Agstam là miễn phí 100%: nước đá. Cô ấy sử dụng nó cho tất cả mọi thứ, tinh khiết để làm sạch, hydrat hóa, bắt đầu quá trình trao đổi chất của cô ấy, và nhiều hơn nữa.

"Điều đầu tiên vào buổi sáng, tôi rửa mặt bằng nước lạnh," cô nói. "Tôi lấy một cái bát ra khỏi tay và uống 10 ngụm nước lớn từ vòi. Tôi đã làm điều đó miễn là tôi có thể nhớ." Agstam lớn lên ở phía bắc Thụy Điển nơi gia đình cô có giếng riêng, nơi có nước trong vắt, trong vắt. "Vì vậy, có một chút khác biệt so với việc uống vòi ở Brooklyn nơi tôi đang sống hiện tại", cô nói. "Nhưng tại thời điểm này, đó là một thói quen và đó là cách đảm bảo của tôi Tôi bắt đầu một ngày với nước rửa cả bên trong và bên ngoài.'

Agstam cũng làm việc với nước đá vào vòi hoa sen buổi sáng của cô. "Tôi kết thúc mỗi lần tắm bằng vài giây rửa lạnh băng", cô nói với chúng tôi. Như Agstam giải thích, "tắm với cảm lạnh là một kỹ thuật cổ xưa gọi là liệu pháp hydra, và nó hoạt động trên hệ thống thần kinh giao cảm và đối giao cảm như một nút thiết lập lại, gần giống như một buổi trị liệu hoặc xoa bóp bạch huyết. thiết lập cho tôi một ngày tuyệt vời."

Agstam đã làm điều này từ thời thơ ấu, một phần vì một điều mà một thành viên gia đình ở Thụy Điển đã từng nói với cô: "Nếu chúng ta không thể lấy một vài giây nước lạnh trên cơ thể vào buổi sáng, hãy đối phó với những thăng trầm của cuộc sống. sẽ vô cùng khó khăn ", cô nhớ lại. "Vì thế Tôi cũng làm điều đó như một sự chuẩn bị tinh thần về những gì sẽ đến trong ngày.'

2. Cô ấy uống trà mate mỗi sáng

3. Cô ấy tự làm mặt nạ cho mình (và sử dụng chúng hàng ngày)

Theo Agstam, một số thành phần chăm sóc da tốt nhất đến từ nhà bếp của chính cô. "Dì của tôi, Ingrid là một đầu bếp hữu cơ tuyệt vời và cô ấy sẽ luôn sử dụng bất cứ thứ gì cô ấy có trong bếp để chăm sóc cơ thể và chăm sóc da," cô nói với chúng tôi. "Hoa, nước mưa, mật ong, chanh, chuối, trứng Tôi đã học được tất cả các mánh khóe của cô ấy, và bây giờ tôi tiếp tục thuật giả kim đó trong nhà bếp NYC của mình."

Agstam nói rằng làn da của cô "không bao giờ cảm thấy mềm mại và ngậm nước như sau khi chà xát tốt với một quả chuối hoặc vỏ bơ hoặc sau khi đắp mặt nạ làm từ mật ong và chanh. "Cô thường pha chế mặt nạ từ dầu dừa còn sót lại, bơ, sữa chua Hy Lạp hoặc mật ong cô dùng để làm bữa sáng cho con trai vào buổi sáng." Khi chúng ta xong bữa sáng, " Tôi thường có ít nhất hai trong số những thành phần đó bôi lên mặt, "cô nói.

4. Cô ấy áp dụng các thành phần giữ ẩm trong suốt cả ngày

6. Cô dành mỗi đêm trong phòng tắm hơi

Nó không nhận được nhiều tiếng Thụy Điển hơn một phòng tắm hơi hàng đêm. "Trước khi đi ngủ, tôi thích tắm hơi hoặc xông hơi để chuẩn bị cho một đêm ngon giấc và trẻ hóa," Agstam giải thích. "Tôi lớn lên với một phòng tắm hơi trong nhà, vì vậy tôi thường làm việc đó mỗi ngày. Đây là một trong những thói quen phải làm của tôi."

Agstam duy trì rằng hơi nước nóng là bí quyết của cô để tối ưu sức khỏe và sắc đẹp. Theo báo cáo từ JAMA Nội, sử dụng phòng tắm hơi hàng ngày làm giảm huyết áp và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim. Như Agstam nói, Người miền Bắc có phòng tắm hơi để cảm ơn vì lý do tại sao họ "hiếm khi bị bệnh và duy trì làn da đẹp, khỏe mạnh".

7. Cô chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng.

MyChelle Bio-Firm Hydrogel cô đặc $ 45 $ 34

Như bạn có thể nhận thấy, các thành phần dưỡng ẩm là trung tâm của thói quen của Agstam. Điều đó tiếp tục vào chế độ trước khi đi ngủ của cô. Sau khi xông hơi, Agstam sử dụng một chất tẩy da chết hóa học từ Paula 'Choice để làm đều màu da, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm mờ nếp nhăn; Sau đó, cô theo dõi với một hoặc hai huyết thanh và một loại kem dưỡng ẩm ban đêm phong phú. (Yêu thích của cô ấy lúc này là một loại kem dưỡng ẩm từ MyChelle, "có 2% axit hyaluronic và hoạt động như một phép màu trên làn da mệt mỏi.")

Agstam cũng cố gắng giữ cho sản phẩm của mình sạch sẽ và nhẹ nhàng nhất có thể. "Tôi sử dụng các sản phẩm từ CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Tiến sĩ Hauschka, Weleda và các nhãn hiệu tự nhiên, đơn giản khác," cô nói. "Tôi mua hầu hết các sản phẩm của tôi trong các hiệu thuốc tự nhiênCác nhà thuốc củaFfFbler nếu tôi có cơ hội, hoặc tại Whole Food tại địa phương. Và tôi cố gắng tránh xa chất bảo quản và thêm các thành phần càng nhiều càng tốt. Nếu chỉ có một hoặc hai thành phần được đề cập trên bình, thì tôi là một cô gái hạnh phúc."

Muốn có thêm mẹo làm đẹp quốc tế? Đừng bỏ lỡ sáu bí mật chăm sóc da hấp dẫn từ phụ nữ Iceland thực sự.