L-Carnosine Lợi ích và Tác dụng phụ

L-carnosine, đôi khi được gọi là carnosine đơn giản, là sự kết hợp của hai amino acids, alanine và histidine. Cơ thể bạn sản xuất carnosin, được tìm thấy ở nồng độ cao trong cơ xương, ống kính của mắt, não và hệ thần kinh. Carnosine hoạt động như một chất chống oxy hóa, một chất làm trung hòa các gốc tự do làm phá hủy các tế bào. Không có liều bổ sung cho carnosine, vì các lợi ích chưa được hình thành thông qua các thử nghiệm lâm sàng, mặc dù một số nghiên cứu đã ghi nhận những lợi ích trong một số lĩnh vực nhất định. Carnosine không có tác dụng phụ đáng kể.

Video của Ngày

Autisim

Một nghiên cứu của 31 trẻ em được thực hiện bởi Dịch Vụ Chuyên Khoa Tự Kỷ và Động Kinh của Illinois bởi tác giả chính Michael Chez, MD đã báo cáo trong "Journal of Child Neurology "rằng điều trị bằng carnosine trong 8 tuần đã cải thiện hiệu suất của một số xét nghiệm đo lường các hành vi tự kỷ. Nghiên cứu là một nghiên cứu mù đôi, có nghĩa là không biết trẻ nào nhận được chất bổ sung và đã nhận được giả dược. Trẻ em nhận được giả dược không có lợi. Dựa trên nghiên cứu này, Tiến sĩ Chez đã giả định rằng carnosin có thể cải thiện chức năng thần kinh.