Có bao nhiêu calo trong Trân Châu Trà và Trà?

Trà sữa trân châu, còn được gọi là trà bong bóng, là một loại trà pha với đường và sữa và đầy những quả bóng khoai mì, được gọi là ngọc trai. Bởi vì các thành phần bổ sung, sữa trai ngọc trai và trà này có hàm lượng calo cao hơn nhiều so với trà tiêu chuẩn.

Video của Ngày

Năng lượng

Theo nguồn cung cấp dinh dưỡng trực tuyến MyFitnessPal, một 500 milliliter phục vụ - khoảng 17 ounce - sữa trai và trà chứa 292 calo.

Chất béo

500 lít sữa tươi và trà ngan chứa 16 gram chất béo. Chất béo là calorie dày đặc, cung cấp 9 calo / gram, vì vậy nó đóng góp 144 calo cho một phần của sữa trai và trà.

Carbohydrate

Trân sữa và trà cũng giàu carbohydrate. Mỗi 500 ml sữa tươi và trà ngan đều chứa 33 gram carbohydrate, tất cả đều có nguồn gốc từ đường. Trong khi carbohydrate cung cấp năng lượng, bạn nên hạn chế lượng đường ăn vào, vì loại carbohydrate này không cung cấp giá trị dinh dưỡng.

Protein

Trộn sữa và trà có hàm lượng đạm thấp. Một 500 milliliter phục vụ chỉ chứa 1 gram protein.