Tại sao Dầu dừa Tốt cho Trẻ em

Dầu dừa là một loại chất béo. Nó có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe để thay thế thuốc. Dầu dừa cũng phổ biến trong các loại thực phẩm được nướng thương mại. Có những cuộc tranh luận về việc liệu loại chất béo này có lành mạnh cho trẻ em hay không. Kids Health giải thích rằng chất béo rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ và dầu dừa nên được tiêu thụ một cách kiểm duyệt.

Video trong ngày

Vai trò của Chất béo

Lượng chất béo vừa phải rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng của con bạn. Theo Kids Health, chất béo như dầu dừa giúp trẻ tạo ra các hooc môn và giúp hấp thụ các vitamin từ thực phẩm. Ngoài ra, ăn một lượng vừa phải chất béo trong chế độ ăn uống giúp giữ cho bạn đầy đủ, làm giảm cơ hội ăn quá mức.

Những cân nhắc

Chất béo có thể thúc đẩy sức khoẻ tim hoặc dẫn đến bệnh tim. Dầu dừa là một loại chất béo no. Kids Health chỉ ra rằng chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol theo thời gian. Dầu dừa cũng phổ biến trong các thực phẩm đóng gói như bánh quy và bánh ngọt. Mặc dù dầu dừa có thể được sử dụng trong nấu ăn, bạn nên sử dụng nó với mức độ vừa phải. Lựa chọn các loại dầu khác như canola và dầu oliu.

Khuyến cáo

Kids Health khuyến cáo rằng trẻ em trên 2 tuổi ăn một chế độ ăn uống là 30 phần trăm từ chất béo lành mạnh. Tỷ lệ phần trăm này đề cập đến lượng calo thu được từ chất béo. Nếu con của bạn muốn dầu dừa, cho anh ta dừa sữa hoặc thịt dừa chưa qua chế biến. Sức khoẻ. com khuyến cáo nấu với dầu dừa hữu cơ như là một điều trị. Dầu dừa chính nó là một thực phẩm chưa tinh chế. Hãy thận trọng khi mua thực phẩm chế biến có chứa dầu dừa vì chúng có thể gây hại cho con bạn hơn do các thành phần không lành mạnh khác.

Thận trọng

Chế độ ăn dừa không phải là một dạng điều trị tuyến giáp chính thống. Nếu con bạn có tuyến giáp hoạt động thấp, hoặc chứng tuyến giáp, hãy gặp bác sĩ nhi khoa của bạn để được chẩn đoán chính xác. Xét nghiệm máu xác định có bao nhiêu hoocmon tuyến giáp mà con quý vị có thể thiếu và liều lượng đúng liều thay thế hormone theo toa mà con bạn cần. Hỏi bác sĩ trước khi sử dụng dầu dừa để điều trị thay thế cho da hoặc bệnh tật. Dầu dừa có thể làm tình trạng trầm trọng hơn hoặc thậm chí gây dị ứng ở một số trẻ.