Trang Chủ Đời sống Calo trong rau cải Sushi

Calo trong rau cải Sushi

Mục lục:

Anonim

Nếu bạn có một ước muốn với giá vé Nhật Bản và đang theo dõi cân nặng của bạn, sushi rau là một lựa chọn lành mạnh bởi vì hầu hết các loại rau là rất ít calo. Nếu bạn bao gồm bơ trong sushi của bạn, tuy nhiên, dính vào lát mỏng. Bơ có hàm lượng chất béo và calo cao hơn hầu hết các loại trái cây và rau cải khác.

Video trong ngày

Calorie Ước tính

Rau sushi có thể chứa nhiều thành phần, và các kích cỡ khác nhau cũng làm cho khó có thể cung cấp cho thức ăn này một lượng calorie cụ thể. Tuy nhiên, một cuộn điển hình có thể chứa khoảng 30 calo mỗi miếng, hoặc khoảng 350 calo mỗi cuộn của 12 miếng. Nếu bạn ăn sushi bằng gừng ngâm, bạn sẽ thêm khoảng 25 calo / 2 muỗng canh gia vị; nước tương bổ sung 11 calo cho mỗi muỗng canh, trong khi wasabi chuẩn bị có khoảng 15 calo mỗi muỗng cà phê.