Thức ăn làm giảm độ axit trong cơ thể của bạn

Tính axit và độ kiềm của thực phẩm chú ý nhiều trong kế hoạch chế độ ăn kiêng. Theo lý thuyết đằng sau chế độ ăn kiêng chua kiềm, thường được biết đến đơn giản là chế độ ăn kiêng, hầu hết mọi người ăn quá nhiều thực phẩm tạo ra axit. Bằng cách ăn nhiều thực phẩm có chứa chất cặn kiềm, bạn có thể làm giảm lượng axit trong cơ thể.

Video trong ngày

Rau quả

Nhiều loại rau khác nhau có thể làm giảm lượng axit trong cơ thể bạn. Rau có vị đắng có thể cảnh báo bạn với sự hiện diện của các chất kiềm, vì các hóa chất này thường đắng. Theo Trans4mind, loại rau có tính kiềm nhất. com, rau bina tươi, rau mùi tây, cần tây, tỏi và lúa mạch. Củ cải đường, rau diếp, rau diếp, carob và rau diếp cũng là những loại rau kiềm vừa phải, và khi tiêu thụ một cách vừa phải có thể giúp làm giảm độ chua của cơ thể. Các loại rau sản xuất kiềm khác bao gồm bắp cải Brussels, cải bắp, măng tây, đậu xanh, rau mù tạc, bồ công anh, bông cải xanh, rutabaga, ớt và đậu Hà Lan.