Tại sao móng chân của tôi lại bong & vỡ?

Lột da và móng tay có thể là một vấn đề bực bội, nhưng thông thường nó không chỉ ra rằng bạn có một tình trạng sức khoẻ đáng kể. Móng bóc vỏ và phá vỡ - thường được gọi là móng dễ gãy - thường là một phần của những thay đổi tự nhiên xảy ra theo tuổi tác. Rửa tay thường xuyên hoặc tiếp xúc với hóa chất là những lý do phổ biến khác cho móng giòn. Bác sĩ của bạn có thể giúp xác định nguyên nhân và đề nghị các hành động thích hợp.

Video trong ngày

Thường xuyên tiếp xúc với nước

Dập tay vào nước nhiều lần trong ngày có thể làm khô móng tay của bạn. Móng tay sưng lên khi chúng tiếp xúc với nước và sau đó co lại khi chúng trở nên khô. Theo thời gian, lặp đi lặp lại chu kỳ sưng và co lại làm cho nó khó hơn để hydrat các móng tay, và họ bắt đầu lột vỏ và phá vỡ. Nếu bạn thường xuyên rửa chén, hãy bảo vệ tay bằng găng tay không thấm nước. Những người phải thường xuyên rửa tay trong công việc, chẳng hạn như nhân viên nhà hàng hoặc làm tóc, có thể áp dụng một chất giữ ẩm ở dưới đinh để cải thiện hydrat hóa.

Chấn thương Nail

Bất cứ loại chấn thương nào cho móng của bạn đều có thể dẫn đến móng dễ gãy. Gõ tiếng việt, gõ một cây đàn guitar hay dùng móng tay thay vì tuốc nơ vít hoặc cạo là những thủ phạm phổ biến. Cắn móng tay hoặc nhai trên các lớp biểu bì cũng có thể làm hỏng móng tay của bạn và thúc đẩy mất nước. Cố gắng tránh các hoạt động làm tổn thương móng của bạn bất cứ khi nào có thể. Ngâm tay trong nước ấm trong 15 đến 20 phút trước khi đi ngủ có thể có ích.

Điều kiện y tế

Lột da và phá vỡ móng tay có thể là do nhiễm nấm móng. Ít thường, móng dễ gãy là do các bệnh về móng hoặc da khác, như bệnh vẩy nến. Đôi khi, móng dễ gãy là dấu hiệu của một tình trạng sức khoẻ chung, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tiểu đường. Nếu bạn tiêu thụ một chế độ ăn uống rất ít protein hoặc một số khoáng chất nhất định hoặc vitamin, bạn có thể có một sự thiếu hụt của các chất này, có thể gây ra móng tay giòn. Sự hấp thụ đầy đủ của vitamin được biết đến như biotin là điều quan trọng đối với móng khỏe mạnh. Hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có một trong những điều kiện y tế này hoặc nếu bạn lo ngại rằng chế độ ăn uống của bạn có thể không đủ.