Tại sao tôi Hút Sau khi uống Vitamin?

Bạn dùng vitamin để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và bao gồm bất kỳ thiếu dinh dưỡng nào trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng, đối với một số người, cơ thể khỏe mạnh này có giá hơi mùi. Quá nhiều vitamin B nhất định, đặc biệt là nếu bạn có một tình trạng gọi là trimethylaminuria, có thể khiến bạn phát ra mùi cơ thể mùi tanh độc lập và lúng túng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ bạn có thể có tình trạng này.

Video trong ngày

Trimethylaminuria

Những người bị chứng trimethylaminuria gặp phải sự tích tụ của một hợp chất có mùi cá, được gọi là trimethylamine. Ở hầu hết mọi người, hợp chất này được xử lý bằng các enzyme xảy ra tự nhiên và được bài tiết qua nước tiểu. Tuy nhiên, ở những người bị rối loạn, enzyme này thiếu hoặc thiếu chất dinh dưỡng, do đó hợp chất boric thải ra trong hơi thở và mồ hôi. Kết quả là mùi cơ thể có thể mạnh mẽ và phần nào gây khó chịu. Người bị chứng trimethylaminuria thường có mùi hôi để đáp ứng với lượng vitamin B choline, có trong nhiều loại vitamin tổng hợp và hỗn hợp B-complex.

Kiểm tra chế độ ăn kiêng

Các chất bổ sung vitamin cũng không gây mùi. Nếu bạn bắt đầu dùng vitamin vì chế độ ăn uống của bạn không khỏe mạnh như nó có thể, nó có thể là chế độ ăn uống của bạn chứ không phải vitamin, gây mùi. Ví dụ, nếu bạn dựa nhiều vào thực phẩm chế biến - đặc biệt là những thực phẩm có hàm lượng đường cao - máu của bạn có thể trở nên quá ngọt. Đường này, Tiến sĩ Debra Jaliman, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, nói với trang web Next Avenue, có thể làm thay đổi mồ hôi tương tác với vi khuẩn trên da. Sự tương tác này đôi khi gây ra mùi khó chịu.

Chế độ ăn ít carb cũng có thể làm mùi cơ thể bạn leo thang. Những chế độ ăn uống này thường đẩy cơ thể bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh, trong trạng thái gọi là ketosis, và có thể dẫn đến mồ hôi và nước tiểu có mùi trái cây. Bạn cũng có thể nhận thấy mùi tương tự axeton, một thành phần phổ biến trong chất tẩy sơn móng, xuất phát từ cơ thể bạn.

Whole Foods

Hầu hết mọi người tốt nhất là lấy vitamin từ thực phẩm thay vì bổ sung. Vì vậy, thay vì phải chịu đựng một mùi khó chịu, hãy làm sạch chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều loại trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt, hạt, hạt, protein nạc và sữa ít chất béo để có được các chất dinh dưỡng cần thiết.Nếu bạn thấy rằng ngay cả với sự thay đổi chế độ ăn uống một mùi cơ thể mẫn cảm, hãy hỏi bác sĩ của bạn để thử nghiệm trimethylamin niệu.