Thực phẩm làm Psoriasis Tệ hơn

Bệnh vẩy nến là một tình trạng mãn tính gây ra những mảng vảy khô trên da. Bệnh vảy nến không lây và thường không gây đau đớn, mặc dù các trường hợp nặng dẫn đến viêm khớp. Mặc dù nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến vẫn còn chưa được biết, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland nhấn mạnh, béo phì, không khí lạnh, thương tích, thuốc nhất định và uống rượu quá mức hoặc sử dụng thuốc lá có thể gây ra sự bốc cháy. Ngoài các loại thuốc và tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế trong các loại thực phẩm nhất định có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.

Video trong ngày

Thịt lợn và gia cầm

->

Chó ớt và khoai tây chiên. Thịt béo và thịt gia cầm, chẳng hạn như thịt bò bít tết, thịt hamburger, thịt của cơ quan, thịt chế biến và gà thịt tối, chứa nhiều chất béo bão hòa - chất béo liên quan đến cholesterol cao cấp, tăng cân, tiểu đường và bệnh tim. Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia đề nghị tránh các nguồn chất béo có nguồn gốc động vật để cải thiện sức khoẻ và kiểm soát cân nặng. Tránh thịt chiên và thịt gia cầm và các đồ nấu với bơ hoặc mỡ, làm tăng lượng chất béo bão hòa và hàm lượng calorie. Các món ăn phổ biến dựa trên thịt và / hoặc thịt gia cầm bao gồm bánh mì kẹp thịt, pepperoni hoặc bánh pizza xào, gà chiên, bánh mì kẹp bánh mì ăn liền, bánh parmesan và bánh hamburg và phô mai.

Sữa nguyên chất

->

Một ly sữa nguyên chất. Hình ảnh Tín dụng: Jupiterimages / Hình ảnh. com / Getty Images

sữa nguyên chất cũng chứa nhiều chất béo no. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, sữa cũng là một chất gây dị ứng thực phẩm thông thường gây ra bệnh vẩy nến ở một số người. Nếu sản phẩm sữa dường như gây ra hoặc trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, hãy chọn các sản phẩm không phải là sữa, ví dụ như sữa đậu nành. Nếu không, hãy tránh sữa nguyên chất và các sản phẩm sữa nguyên chất, chẳng hạn như pho mát có chất béo cao, kem, trứng nướng, kem nặng, đồ uống có chất lượng cao, bánh kem và kem chua để kiểm soát các triệu chứng của bệnh vẩy nến.

Gluten

->

Đã thêm Đường

->

Một mật ong. Thêm đường là các thành phần như đường mía, đường nâu, mật ong, dextrose, maltoza, fructose và xi-rô bắp, thêm hương vị ngọt ngào nhưng ít chất dinh dưỡng cho thực phẩm. Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia đề nghị cắt giảm các đường bổ sung như một công cụ ăn uống hữu ích để quản lý các triệu chứng của bạn. Các nguồn bổ sung thông thường gồm đường uống, kẹo, sôcôla, bánh ngọt, bánh kẹo, bánh quy, bánh mứt, mứt, sữa ong chúa, xi-rô bánh, ngũ cốc có đường thơm và đồ uống có cồn ngọt. Tránh thức ăn liệt kê một dạng đường là một trong những thành phần được liệt kê hàng đầu để có kết quả tốt nhất.