Là phòng tắm tốt cho da?

Nhiệt và hơi nước đã được sử dụng cho mục đích chữa bệnh và chăm sóc sức khoẻ hàng ngàn năm. Bệnh viện Wolfe báo cáo rằng chứng tăng thân nhiệt, trong đó nhiệt độ cơ thể của cơ thể tăng lên trên 98. 6 độ, thường bị hiểu nhầm là triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, sốt là một phần của phản ứng chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Phòng xông hơi tạo ra phản ứng chữa bệnh tương tự, được gọi là "sốt giả tạo".

Video trong ngày

Lịch sử

Bồn tắm Steams đã được sử dụng để chữa bệnh và chăm sóc sức khoẻ trong nhiều nền văn hoá trên thế giới trong nhiều năm. Người Hy Lạp cổ đại đã phát triển khái niệm tắm hơi đã trở thành thành phần cốt lõi của bồn tắm La Mã cổ đại ở Rome. Phòng tắm hơi của Thổ Nhĩ Kỳ, còn được gọi là "Hamam", và phòng tắm hơi của Nga, được gọi là "Banja", đã được kết hợp với văn hoá hiện đại và vẫn được sử dụng như một phương pháp thư giãn và chữa bệnh tự nhiên.

Phương pháp

Để có được lợi ích tối đa, bạn nên làm theo một quy trình cụ thể để tắm hơi, theo Hiệp hội Spa Day. Vòi hoa sen trước khi vào phòng xông hơi. Ở trong phòng xông hơi không quá 20 phút. Rửa cơ thể bằng nước mát sau đó để loại bỏ mồ hôi và độc tố khỏi bề mặt da của bạn và để giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể.

Cảnh báo

Phòng tắm hơi không được khuyến cáo cho những người bị các vấn đề về tim mạch, theo physiotherapist và nhà động học học Reinhard Bergel, trong một bài viết vào tháng 10 năm 2000 trong tạp chí "Dermascope". Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng phòng tắm hơi, đặc biệt nếu bạn có khó thở hoặc các bệnh khác về thể chất.