Uống nước cho da nhăn

Nước uống là một điều quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của bạn, nhưng khi bạn già đi, cơ thể bạn sẽ mất khả năng giữ ẩm nhiều như vậy. Điều này có thể dẫn đến mất nước, làm cho nếp nhăn của bạn dễ nhận thấy hơn. Da khô ít có khả năng tự sửa chữa và tạo ra các tế bào mới, có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa xấu đi. Hydrating cơ thể của bạn cả bên trong và bên ngoài có thể cải thiện sự nhìn của nếp nhăn.

Video trong ngày

Da lão hoá

Da bạn trải qua nhiều thay đổi khi bạn lớn tuổi. Sản xuất collagen chậm lại, làm da bạn bị mất thăng bằng và kiên quyết. Ít collagen dẫn đến mất elastin và axit hyaluronic, và giúp da của bạn chống lại thiệt hại và giữ ẩm, tương ứng. Các yếu tố môi trường và lối sống, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hút thuốc lá, cũng bắt đầu bắt kịp bạn khi bạn lớn lên, và tất cả những thứ này có thể gây ra các nếp nhăn và những đường mọc mọc lên.

Khi da của bạn mất độ ẩm, nó có thể trở nên nứt hoặc vỡ và có thể cần các sản phẩm tại chỗ để giúp điều trị nó. Da khô có vẻ không lành mạnh và làm ô xy các tế bào da của bạn ẩm ướt, khiến chúng nhăn lại và làm cho nếp nhăn của bạn nổi bật hơn. Nước giúp duy trì sức khỏe và chức năng của cơ thể và da của bạn, và việc bổ sung hàng ngày đầy đủ sẽ giữ cho tế bào hoạt động tốt, cũng như giúp làn da của bạn trông mượt mà hơn và mềm mại hơn.

Những cân nhắc

Trong khi nước uống có thể cải thiện làn da của bạn, cần phải có các bước bổ sung để giúp làm giảm nếp nhăn của bạn. Aging Skin Net khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng có chứa trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein để duy trì sức khỏe của làn da. Trang web cũng khuyên sử dụng kem chống nắng hàng ngày và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức, có thể làm tăng tỷ lệ mà da của bạn lứa tuổi.

Cảnh báo

Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ tuyên bố rằng khi bạn già đi, cơ thể bạn sẽ không thể cảm nhận được khi nào bạn khát và cần nước, và mất nước có thể trở thành mối quan tâm. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy quá khát và đi tiểu thường xuyên, bạn nên thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ, trong trường hợp bạn có tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng hơn.