ĂN kiêng béo nhanh

Nhiều chế độ ăn uống phổ biến ngày nay đòi hỏi phải hạn chế lượng carbohydrate hoặc tiêu thụ các loại thực phẩm cụ thể. Tương tự như vậy, chế độ ăn nhanh Fat Fast là chế độ dùng ba đến năm ngày được thiết kế để tăng cường giảm cân trong vùng cao nguyên. Cụ thể, chế độ ăn kiêng Fat Fast hỗ trợ những người ăn kiêng chế độ carbohydrate thấp, những người thấy rằng họ đã ngừng giảm cân, ngay cả khi tập thể dục và tiêu thụ chế độ ăn ít carbohydrate. Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng Fat Fast, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Mất Mất Mỡ Nhanh

Chế độ ăn kiêng Fat Fast có thể khiến bạn tiêu tốn ít calo để hoạt động bình thường. Như vậy, bạn có thể gặp khó khăn tập trung hoặc có thể cảm thấy thiếu năng lượng lúc đầu. Là chế độ ăn ít calorie và ít carbohydrate, chế độ ăn nhanh Fat Fast cũng có thể dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu. Nếu bạn chọn bắt đầu chế độ ăn kiêng Fat Fast, bạn nên bổ sung để đảm bảo rằng bạn duy trì đủ lượng vitamin và chất dinh dưỡng. Lưu ý rằng chế độ ăn uống Fat Fast chỉ được thiết kế để thúc đẩy giảm cân và bạn có thể lấy lại trọng lượng nếu bạn tiếp tục thói quen ăn uống bình thường.

Các cân nhắc khác

Bác sĩ của bạn có thể không khuyến cáo chế độ ăn kiêng Fat Fast như một phương tiện để vượt qua cao nguyên giảm cân của bạn. Trong thực tế, việc hạn chế lượng calo có thể làm chậm sự trao đổi chất của bạn, vì vitamin và chất dinh dưỡng trong nhiều loại thực phẩm thúc đẩy chức năng trao đổi chất. Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục để giảm cân một cách lành mạnh.