Lượng calo trong vỏ Hard Taco

vỏ cứng taco là một phần truyền thống của một món ăn taco. Vỏ bọc bên ngoài có thể giữ thịt bò hoặc thịt gà cũng như hỗn hợp salsa, rau diếp, cà chua và hành tây và các mặt hàng khác khiến cho taco trở thành một bữa ăn dễ dàng và dễ dàng cho nhiều gia đình.

Video của Ngày

Loại

Vỏ Taco thường được chiên, làm tăng hàm lượng calo. Tuy nhiên, các vỏ taco nướng, có lượng calo thấp hơn, có sẵn. Cả hai phương pháp nấu tạo ra vỏ cứng taco.

Xác định

Một vỏ taco vỏ cứng, chiên có chứa 150 calo. Các vỏ taco nướng, tuy nhiên chỉ chứa 62 calo mỗi vỏ.

Các cân nhắc

Ngoài phương pháp chuẩn bị, các thành phần trong vỏ taco góp phần vào hàm lượng calorie của nó. Bột taco có lượng calorie cao hơn - 169 calo cho vỏ đường kính 7 inch. Bột ngô chứa ít calo hơn - 98 calo cho vỏ sò đường kính 6,5 inch.