Làm thế nào Nhiều calo bị đốt cháy Với "Last Chance Workout"?

"The Biggest Loser: Last Chance Workout "là một video tập thể dục do thầy giáo Jillian Michaels, có lẽ là huấn luyện viên nổi tiếng nhất trong chương trình truyền hình nổi tiếng" The Biggest Loser ". Giống như hầu hết các bài tập của Jillian, tập này tập trung vào những khoảng thời gian tim mạch cường độ cao và huấn luyện sức mạnh. Nó dựa trên các bài luyện tập mà cô tạo ra cho các thí sinh trước khi cân nặng trong "The Biggest Loser". Video này có nghĩa là đốt calo và tăng cường sức mạnh. Như thường lệ, đốt calo cá nhân khác nhau dựa trên nhiều yếu tố.