Country Crock Thông tin dinh dưỡng
Mục lục:
- Một khẩu phần của Country Crock Original làm bạn mất 70 calo, tất cả đều có nguồn gốc từ chất béo. Tổng lượng chất béo là 7g. Mỗi tbsp. có 2 g chất béo no, không có chất béo chuyển vị, 4g chất béo không bão hòa đa và 1g chất béo không bão hòa đơn. Hãy nhớ rằng nhiều thực phẩm, bao gồm cả lan và nước sốt, có chứa các loại và lượng chất béo. Ví dụ dầu cải dầu có nhiều chất béo không bão hòa đơn hơn là bơ, nhưng nó cũng chứa ít chất béo không bão hòa đa và bão hòa. Bơ chứa chất béo chưa bão hòa, nhưng phần lớn chất béo trong bơ thì bão hoà, không phải là chất béo lành mạnh.
- Nước Crock không chứa cholesterol, carbohydrate, chất xơ, đường và không có chất đạm. Country Crock Original có 100 mg natri mỗi muỗng canh. Country Crock Spreadable Butter với Canola Oil có một nửa chất béo bão hòa và cholesterol của bơ thực.
- Thành phần
Shedd's Spread Country Crock là một dòng sản phẩm được sử dụng để thay thế bơ và margarine. Tuy nhiên, trước khi mua một trong những sản phẩm này, đây là một bài học về chất béo trong chế độ ăn uống. Khi chọn chất béo, chọn không bão hòa, chẳng hạn như không bão hòa đa và không bão hòa đơn, vượt quá chất béo no và chất béo trans. Các chất béo không bão hòa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi được sử dụng làm chất thay thế cho chất béo bão hòa và khi sử dụng với mức độ vừa phải.
Một khẩu phần của Country Crock Original làm bạn mất 70 calo, tất cả đều có nguồn gốc từ chất béo. Tổng lượng chất béo là 7g. Mỗi tbsp. có 2 g chất béo no, không có chất béo chuyển vị, 4g chất béo không bão hòa đa và 1g chất béo không bão hòa đơn. Hãy nhớ rằng nhiều thực phẩm, bao gồm cả lan và nước sốt, có chứa các loại và lượng chất béo. Ví dụ dầu cải dầu có nhiều chất béo không bão hòa đơn hơn là bơ, nhưng nó cũng chứa ít chất béo không bão hòa đa và bão hòa. Bơ chứa chất béo chưa bão hòa, nhưng phần lớn chất béo trong bơ thì bão hoà, không phải là chất béo lành mạnh.
Cholesterol, Carbohydrate và Protein
Nước Crock không chứa cholesterol, carbohydrate, chất xơ, đường và không có chất đạm. Country Crock Original có 100 mg natri mỗi muỗng canh. Country Crock Spreadable Butter với Canola Oil có một nửa chất béo bão hòa và cholesterol của bơ thực.
Vitamin và khoáng chất
Không phải là nguồn cung cấp vitamin hoặc khoáng chất quan trọng, Country Crock Original cung cấp chỉ 10 phần trăm giá trị vitamin A hàng ngày và 15 phần trăm giá trị hàng ngày của vitamin D. Rau Country Crock Honey Spread cung cấp 10 phần trăm vitamin A, vitamin E và canxi và 20% vitamin D. Bắp cải dầu quốc gia với dầu canola chỉ cung cấp 8% giá trị vitamin A hàng ngày.Thành phần
Country Crock lây lan có chứa dầu thực vật pha trộn dầu đậu nành lỏng, một phần dầu đậu nành hydro hóa và dầu hạt nhân hydro hoá, nước, whey, muối, rau mono- và diglycerides, lecithin đậu nành, kali sorbate, canxi disodium-preservative, citric acid, hương vị nhân tạo, vitamin A và beta carotene.
