10 điều bạn cần từ bỏ để có làn da đẹp hơn, theo các bác sĩ da liễu
Mục lục:
- 4. Suy nghĩ những suy nghĩ tiêu cực
- 5. Ngủ một bên
- 6. Tẩy da chết mặt
- 7. Ngủ với trang điểm của bạn
- 8. Quên giữ ẩm dưới cằm của bạn
- 9. Chọn mặt của bạn
- 10. Giặt gối không thường xuyên
4. Suy nghĩ những suy nghĩ tiêu cực
Nghiên cứu gần đây của Olay với 23andMe, một tổ chức kiểm tra và phân tích DNA, cho thấy mối tương quan giữa hành động của tích cực và lão hóa da chậm hơn. "Những phát hiện này cực kỳ thú vị bởi vì chúng cho thấy phụ nữ có thể chủ động làm đẹp bằng chính đôi tay của mình, ông Neuser nói." Trong nghiên cứu này, có làn da trông cực kỳ trẻ trung không phải là may mắn; di truyền đóng một số vai trò, nhưng các yếu tố trong tầm kiểm soát của phụ nữ có tác động lớn hơn. "Căng thẳng có thể luôn luôn tăng lên trong cuộc sống của chúng ta, nhưng duy trì một thái độ tích cực là rất hữu ích trong thói quen chăm sóc bản thân và làm đẹp của chúng ta.
Đây là một vài cách yêu thích của chúng tôi để giữ hạnh phúc.
5. Ngủ một bên
"Cách bạn ngủ không ảnh hưởng đến nếp nhăn. Đó là lý do tại sao một số dòng được gọi là 'dòng ngủ'. Nếu bạn gục mặt vào gối, bạn có thể lấy chúng ", bác sĩ da liễu và tác giả của Quy tắc da Debra Jaliman cảnh báo. Mặc dù tốt nhất là ngủ trên lưng, chúng tôi hiểu rằng điều đó thật khó khăn, đặc biệt là khi bạn là người ngủ bên cạnh suốt cuộc đời. May mắn thay, có những chiếc gối ngoài kia hỗ trợ bạn và hỗ trợ cổ của bạn trong khi ngăn chặn các đường ngủ hình thành.
6. Tẩy da chết mặt
Bác sĩ Jessica Weiser giải thích, việc chà xát da có thể rất khắc nghiệt và bào mòn quá mức đối với bề mặt da, điều này có thể kích hoạt sự kích ứng và viêm quá mức. "Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho da hai đến ba lần một tuần với Colbert MD's Intensify Facial Discs ($ 70) có thể loại bỏ các tế bào da chết và các mảnh vụn mà không làm nặng thêm làn da của bạn."
Người phát xít đồng ý: "Có vẻ như bạn đang tự giúp mình bằng cách rửa mặt mạnh mẽ hơn nhưng kiến thức về làm sạch da của chúng tôi đã phát triển và bây giờ chúng tôi biết rằng đó là cách làm sạch thông minh hơn, không khó hơn. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc của bạn, cho một phần khác của chế độ chăm sóc da của bạn. Đây là một nơi mà sự nhẹ nhàng và đơn giản là tốt nhất."
7. Ngủ với trang điểm của bạn
Chắc chắn, bạn mệt mỏi và, ngoài mớ hỗn độn có thể để lại trên vỏ gối của bạn, bạn đừng nghĩ rằng việc ngủ trong trang điểm của bạn một lần này là như là một vấn đề lớn Hóa ra, nó là.
"Nó cho phép các gốc tự do từ ban ngày bám vào lớp trang điểm và da qua đêm, giúp đẩy nhanh quá trình lão hóa", Weiser lưu ý. "Rửa da trước khi đi ngủ để tẩy trang, các mảnh vụn liên quan và các chất ô nhiễm để cho phép da được chữa lành và trẻ hóa qua đêm. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm với axit hyaluronic như Drunk Elephant Hydra-B Intensive Hydrating Gel ($ 52) để hút và giữ ẩm cho da bề mặt. Nó sẽ giữ cho các tế bào da đầy đặn và làn da của bạn sẽ trông mịn màng và rạng rỡ hơn khi bạn thức dậy."
8. Quên giữ ẩm dưới cằm của bạn
"Đừng bỏ qua việc điều trị cổ và décolletage của bạn," Weiser nói. Một trong những sai lầm lớn nhất của chăm sóc da là điều trị da trên khuôn mặt của bạn và không chú ý đúng mức đến cổ và ngực của bạn. Hãy chắc chắn rằng các chất tẩy rửa, chống nắng, hydrators và các sản phẩm chống lão hóa được sử dụng trong tất cả các khu vực này. "Chúng tôi đặc biệt thích Bộ đôi Power Interception Power Duo ($ 350) của La Prairie, vì bạn sẽ thấy kết quả chỉ sau hai tuần.
9. Chọn mặt của bạn
"Nhổ những nốt mụn đó: Thật hấp dẫn, nhưng bạn càng chọn và chọc vào da, nguy cơ để lại sẹo và vết bẩn càng cao", Naz Naz nói. "Nặn mụn có thể tạo ra nhiều chấn thương và viêm có thể gây nhiễm trùng da, và cuối cùng là kết quả thẩm mỹ tồi tệ hơn là để nó một mình. Nếu bạn tuyệt vọng để làm sạch da nhanh hơn, bác sĩ da liễu có thể tiêm hầu hết mụn và cải thiện làn da của bạn ngày."
10. Giặt gối không thường xuyên
Trong khi ngủ, vỏ gối của bạn nhận được tất cả dầu, bụi bẩn, vi trùng và tế bào da chết trên khuôn mặt của bạn. Nếu không rửa nó, điều này sẽ biến thành một vòng luẩn quẩn của mụn và vi khuẩn. Thay vào đó, hãy đảm bảo giặt vỏ gối mỗi tuần cũng như đầu tư vào một lựa chọn an toàn hơn. Gối giặt bằng da của hãng Giặt ủi ($ 30) được xử lý bằng công nghệ ion bạc tích điện mang lại tác dụng chống vi khuẩn tự nhiên giúp giảm sự hiện diện của vi khuẩn có hại.
