Vấn đề về da số 1 cho mỗi thập kỷ của cuộc đời bạn (và cách khắc phục)

Mặc dù các tác động là tối thiểu, lão hóa bắt đầu ở tuổi đôi mươi khi khả năng chống oxy hóa tự nhiên của bạn bắt đầu đi xuống.Điều này có nghĩa là cơ thể ngày càng ít trang bị hơn để bảo vệ da chống lại thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Bạn có thể giúp chống lại điều này bằng cách đảm bảo kết hợp một liều chất chống oxy hóa lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn và cũng tìm kiếm các phương pháp điều trị tại chỗ có chứa các chất dinh dưỡng tương tự. Neuser khuyên bạn nên tìm kiếm các giải pháp tại chỗ có chứa vitamin E và chiết xuất trà xanh. Những chất chống oxy hóa này "bảo vệ tất cả các bộ phận của tế bào da (cả thành phần gốc lipid và nước), giúp bảo vệ hoàn toàn chống lại tổn thương gốc tự do", cô nói.

Và tất nhiên, hãy chắc chắn để bôi kem chống nắng. Ngay cả khi bạn không bao giờ bị bỏng, việc tiếp xúc hàng ngày với ánh nắng mặt trời sẽ gây ra hậu quả (đặc biệt là khi khả năng chống oxy hóa của bạn giảm) và sẽ tự biểu hiện sau này trong cuộc sống. Như Neuser lưu ý, "sử dụng SPF hàng ngày là chìa khóa, vì tiếp xúc với tia cực tím là nguồn gây tổn hại gốc tự do".

Ở tuổi ba mươi, năng lượng tế bào, hãy nghĩ về nó khi quá trình trao đổi chất của tế bào bị suy giảm. Khả năng cơ thể bạn tự làm mới và sửa chữa thiệt hại giảm, do đó, điều quan trọng là kết hợp các sản phẩm vào chế độ làm đẹp của bạn để tăng năng lượng tế bào và khuyến khích sự thay đổi tế bào. Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3, là một thành phần hỗ trợ điều này. Carnosine cũng giúp "bảo vệ các protein cấu trúc chống lại sự lăng mạ vi mô, làm tiêu hao sự rạng rỡ của da và khiến nó trông xỉn màu", Neuser nói.

Tuổi bốn mươi của bạn là "thời gian để bắt đầu sử dụng bước dưỡng ẩm trước nếu bạn chưa làm như vậy!" Neuser nói. Trong thời gian này, các tế bào phát triển lớn hơn và làm phẳng hình dạng và các tế bào lưỡng bội bình thường không còn phân chia. Điều này hạn chế khả năng hoạt động hiệu quả của chúng, góp phần ảnh hưởng đến lão hóa. Các sản phẩm có chiết xuất hạt carob được bôi trước kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da có thể giúp "đẩy nhanh quá trình phục hồi của da già và kích thích sản xuất collagen và hyaluronan", Neuser nói.

Trong những năm 50 của bạn, kết cấu của da có thể bắt đầu thực sự thay đổi do sự giảm thể tích của hàng rào bảo vệ da. Điều đặc biệt quan trọng là cung cấp dinh dưỡng cho da trong thời gian này và tăng cường hàng rào độ ẩm tự nhiên của nó với các sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin và niacinamide (vitamin B3).

Khi bạn đã đạt đến tuổi sáu mươi, điều lớn nhất bạn có thể làm là "dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm", Neuser nói. Tất cả các thành phần được lưu ý ở trên sẽ đóng một vai trò trong việc cải thiện làn da của bạn và hỗ trợ cơ thể bạn chống lại các quá trình lão hóa tự nhiên. Mặc dù bạn có thể bắt đầu sử dụng chúng bất cứ khi nào, "retinols thực sự có thể tạo ra sự khác biệt cho làn da của bạn ở độ tuổi này", Neuser nói.

Đi đến đây để xem những gì "phụ nữ không chuyên" đều có điểm chung.