Thuốc này có thể giữ bạn khỏi lão hóa? Khoa học nghĩ vậy

Chúng tôi rất thành thạo trong việc uống men vi sinh để giữ cho đường ruột khỏe mạnh và hạnh phúc, nhưng khi chúng tôi nghe nói rằng việc bật chúng hàng ngày có thể cải thiện làn da cũng như đường tiêu hóa của chúng tôi, tất cả chúng tôi đều là tai. Không chỉ là một vòng quay tiếp thị vứt đi (chúng tôi đã hỏi), nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sau 12 tuần sử dụng men vi sinh, người thử nghiệm đã giảm độ sâu nếp nhăn trong khi độ rạng rỡ và độ đàn hồi của da tăng 13,17%.

Điều này là do khi ruột được đánh dấu độc đáo, các chất thải và chất độc dư thừa có thể được loại bỏ qua ruột trái ngược với da. Và ở đó chúng tôi đã đổ lỗi cho thanh sô cô la cho sự đột phá của chúng tôi. Nó có thể đến từ dạ dày, nhưng không phải như chúng ta biết. Thay vì những gì chúng ta ăn, nó lại ăn thịt như thế nào chúng ta tiêu hóa nó (hoặc không) có thể đổ lỗi.

Cộng với khi có tắc nghẽn bên trong, cũng như hệ vi sinh vật chậm chạp, mất cân bằng, viêm nội bộ bùng phát, sau đó có thể biểu hiện ở những thứ như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Vì vậy, nó không chỉ phát hiện ra rằng ruột của chúng ta đang cho chúng ta, vì nó cũng có thể bị đổ lỗi cho làn da xỉn màu, khô, lót và sần sùi của chúng ta.

Tò mò, chúng tôi bắt đầu tìm hiểu sâu hơn một chút về chủ đề này để tìm hiểu xem men vi sinh có ngăn ngừa lão hóa da một lần và mãi mãi.

VẤN ĐỀ CÓ THỂ DỪNG LỪA ĐẢO?

Các chủng men vi sinh cụ thể xuất hiện để kích thích các tế bào miễn dịch điều tiết hoặc làm dịu và giúp giảm viêm, vịnh giải thích Natalie Lamb, nhà trị liệu dinh dưỡng và cố vấn cho BioKult. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng có thể giúp giảm mụn trứng cá do sản xuất quá nhiều bã nhờn, thường được kích hoạt ban đầu do căng thẳng và hậu quả của nó đối với hệ thực vật đường ruột. Theo truyền thống, chúng ta sẽ ăn thực phẩm lên men hàng ngày và không phải chịu các yếu tố môi trường hoặc lối sống có thể phá vỡ hệ vi sinh vật như kháng sinh, ô nhiễm, thực phẩm không lành mạnh và căng thẳng mãn tính.

Bên cạnh căng thẳng, tuổi tác có tác động. Chúng tôi biết rằng mức độ collagen của chúng tôi bắt đầu cạn kiệt khi chúng tôi đạt đến giữa những năm 20, nhưng sự đa dạng và thành phần của hệ vi sinh vật đường ruột của chúng tôi cũng vậy. Nếu bạn không tuân theo kế hoạch thực phẩm chứa nhiều chất béo và giàu chất chống oxy hóa hoặc bạn bị căng thẳng, IBS hoặc sống ở khu vực nhiều nắng hoặc ô nhiễm, thì có lẽ bạn sẽ gây áp lực không mong muốn lên microbiome của mình. Đó sẽ là hầu hết chúng ta sau đó.

TIÊU CHUẨN

Theo ông Lamb, các chất bổ sung Probiotic thường chứa hơn một tỷ vi khuẩn và chúng tôi được tạo thành từ hàng nghìn tỷ đồng, vì vậy trong khi thật tốt khi dùng một sản phẩm đa chủng để trang trải tất cả các cơ sở, chúng tôi đã quan tâm tìm hiểu xem có loại nào không Chúng ta nên tìm kiếm để cải thiện làn da của chúng ta. Các chủng Lactobacillus và Bifidobacterium là hai loại được sử dụng phổ biến nhất và có một số lượng lớn các nghiên cứu chăm sóc da mới nổi đang được sản xuất xung quanh chúng. Cá bifidobacteria breve đã được chỉ định để ngăn ngừa quang hóa và cải thiện các triệu chứng của bệnh hồng ban.

Lactobacillus plantarum đã được tìm thấy để cải thiện hydrat hóa da, nếp nhăn, độ bóng và độ đàn hồi của da.

Nếu bạn cảm thấy như bạn đã xuất hiện đủ thuốc và bột protein, thì luôn có tùy chọn thêm thực phẩm lên men hoặc một ít sữa chua căng thẳng vào kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn. Tại Mandira London, quán bar sữa chua tươi chuyên dụng đầu tiên của Vương quốc Anh, nơi đây cung cấp tất cả mọi thứ từ sinh tố và kefirs sinh học có thể uống được cho đến bát hỗn hợp Bio sữa Culture của nó. Sữa chua bao gồm các vi khuẩn hoạt động bifidobacterium, giúp chống lại vấn đề về da, lactobacillus bulgaricus cho tông màu da và phát sáng và streptococcus thermophiles, được biết là giúp giảm viêm, nhạy cảm và hydrat hóa da, Deyvi Sidi-Sarfati, đồng sáng lập của Mandira.

Nếu bạn không có đường sữa, không băn khoăn. Mặc dù dừa kefir không có nhiều chủng vi khuẩn như các phiên bản dựa trên sữa, nhưng nó vẫn là một lựa chọn hợp lệ. Và như một người đứng đầu, kefir sữa thường không có đường sữa, vì các hạt kefir tiêu thụ nó trong quá trình lên men.

NHƯ THẾ NÀO TÔI S SEE XEM KẾT QUẢ?

Giống như bất cứ điều gì chăm sóc da, bạn cần cung cấp cho nó ít nhất một tháng (hoặc một chu kỳ toàn bộ da) trước khi bạn có thể thấy sự khác biệt. Các xét nghiệm gần đây kéo dài hơn 12 tuần cho thấy kết quả được cải thiện hơn nữa. Tất cả điều này dựa trên một liều lượng hàng ngày, và tất nhiên, nó phụ thuộc vào việc đường ruột của bạn khỏe mạnh hay giảm cân như thế nào. Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra những thứ như ngày hết hạn và một số chế phẩm sinh học cần được lưu trữ trong tủ lạnh. Ngoài ra, hãy tìm buzzwords trên hộp như số lượng sinh vật sống và các chủng chính xác được sử dụng để đảm bảo bạn có thể nhận được chính xác những gì bạn cần cho làn da của mình.

Điều tốt nhất là, mặc dù có một cam kết ban đầu, bạn vẫn không bị ràng buộc với việc sử dụng chúng mỗi ngày mãi mãi. Mặc dù điều đó sẽ đảm bảo duy trì tốt, nhưng một khi bạn lấy lại được đường ruột, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có nghĩa là làn da rõ ràng của bạn sẽ tiếp tục phát triển.

Sẵn sàng để thử men vi sinh cho chính mình? Chúng tôi đã chọn ba công thức yêu thích của chúng tôi dưới đây.