Làm thế nào để xuất hiện tự tin hơn: Một chuyên gia ngôn ngữ cơ thể nói với tất cả
Mục lục:
Tự tin là bẩm sinh nhưng nó có thể bị làm giả Theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể và đại sứ Caress Tonya Reiman, có một số điều bạn có thể làm để truyền đạt rằng bạn là một ông chủ cô gái, ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn ngược lại. Có một bài thuyết trình lớn sắp tới? Làm thế nào về một cuộc hẹn hò Tinder với anh chàng mà bạn đã dí dỏm trong nhiều tuần? Dù bằng cách nào, chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ tìm thấy thông tin sau khá hấp dẫn. Chúng tôi đề nghị bạn mở rộng vòng tay của bạn, stat.
Tiếp tục cuộn để tìm hiểu làm thế nào để xuất hiện tự tin hơn!
# 1: Thư giãn khuôn mặt của bạn
Khi nói đến một dây thần kinh đã chết, Reiman nói rằng bạn có thể nếu nói với ai đó đang cảm thấy căng thẳng bởi khuôn mặt của họ. Một cô gái lông mày nhăn nhó, nghiến răng và cằm thấp có thể là dấu hiệu cho thấy sự thiếu tự tin, cô nói. Lần tới khi bạn cảm thấy lo lắng đặc biệt nhưng không muốn thể hiện điều đó, hãy chú ý đến khuôn mặt của bạn. Hãy hít thở sâu và cố gắng thư giãn biểu cảm trên khuôn mặt của bạn. Reiman nói rằng hơi thở nông, ngắn, thường là những cặp đôi có hơi thở sâu, điều đó báo hiệu người đó cần dập tắt sự căng thẳng của họ. Đây cũng là một sự lo lắng.
# 2: Đứng cao
Điều này là rõ ràng. Thông thường, những cá nhân thiếu tự tin sẽ trượt dài, vươn vai về phía trước, theo Re Reiman nói. Một cách vô thức, chúng tôi trượt dài để trở nên nhỏ hơn và ít chú ý hơn. Để truyền đạt rằng bạn cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình, hãy đứng cao và chắc chắn rằng tay bị quay xuống. Tại sao? Giơ tay lên có thể được hiểu là một dấu hiệu phục tùng, theo Reiman. Một số người cho rằng tư thế tốt truyền đạt sự tự tin và đó là điều đầu tiên bạn nhận thấy về một người, nhưng bạn có biết rằng nó thực sự có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn không?
Khi bạn ngồi hoặc đứng cao, nhiều oxy được giải phóng lên não, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn, sống động hơn và giúp cơ thể thải độc tố. Vì vậy, win-win.
# 3: Cười
Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của một nụ cười. Reiman nói rằng mỉm cười thực sự truyền đạt sự tự tin và khiến bạn hấp dẫn hơn. Cô nhìn thấy nụ cười của người khác gây ra phản ứng hóa học làm giảm căng thẳng và tăng cường ‘cảm thấy những người truyền tải tốt trong não, cô ấy giải thích. Một số người khác có thể giúp đỡ, nhưng những người khác có thể giúp đỡ nhưng cười lại, vì vậy bạn được hưởng lợi từ những tác động tích cực tương tự.
# 4: Nghiêng đầu
Trong một môi trường thân mật hơn, như một cuộc hẹn hò, nơi bạn muốn truyền tải sự tự tin nhưng cũng là một người hấp dẫn nhất của bạn, Reiman khuyên bạn nên duy trì giao tiếp bằng mắt, nghiêng người trong khi bạn nói chuyện, hướng thức ăn của bạn về phía bạn và nghiêng người hướng về phía trái, mà cô ấy nói làm cho bạn xuất hiện hấp dẫn hơn. Mặt trái, nghiêng đầu về phía đúng báo hiệu rằng bạn đáng tin cậy một cái gì đó để ghi nhớ cho cuộc phỏng vấn công việc tiếp theo của bạn, không?
# 5: Cho Cues vô hình
Vào cuối ngày, tín hiệu vô hình có thể mạnh mẽ như những cái nhìn thấy được. Reiman nói rằng mùi hương là một yếu tố chính thu hút và có thể ngay lập tức khiến bạn cảm thấy tự tin hơn Ghi chú của vani như vani, hổ phách, gỗ đàn hương và xạ hương thực sự có thể làm tăng bất kỳ mùi hương nào khác mà bạn mặc, cô nói. Cô ấy khuyên bạn nên tạo một cơ sở cho mùi hương của bạn bắt đầu từ khi tắm, với một loại sữa tắm có mùi thơm, như Caress Love Forever Body Wash ($ 4); kết thúc với một spitz của Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80) và bạn sẽ rất tốt để đi.
Bạn đã nghe nói về bất kỳ lời khuyên ngôn ngữ cơ thể? Nói về tín hiệu vô hình, dưới đây là 12 mùi hương mùa thu ấm cúng mà bạn yêu thích.
