10 Tweak hoàn toàn nhỏ (và miễn phí) sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

"Chắc chắn là một danh sách biết ơn mỗi ngày, yoga, tập thể dục, cà phê, đọc trên đường đi làm của tôi và trò chuyện với chị tôi vào giờ nghỉ trưa của chúng tôiLuôn luôn làm cho tôi cảm thấy được nuôi dưỡng và hạnh phúc."

"Tôi đã ngừng xem Netflix vào các ngày trong tuần và bây giờ nó chỉ là một món ăn cuối tuần. Chồng tôi và tôi đang chơi các trò chơi trên bàn sau bữa tối, và điều này thật thú vị! Chúng tôi đang chơi các trò chơi hợp tác thay vì các trò chơi cạnh tranh, vì vậy bây giờ mỗi tối, chúng tôi nói chuyện và cười rất nhiều và dành thời gian thực sự tốt với nhau thay vì nhìn chằm chằm vào TV. Điều này làm tôi rất hạnh phúc và thậm chí chất lượng giấc ngủ của tôi cũng được cải thiện rất nhiều!"

'Nhớ bao xa bạn đã đến và có thể nhận thấy rằng một số giấc mơ mà bạn có khi còn nhỏ đã trở thành sự thật."

'Một bước đi thong thả! Tôi chia thời gian của mình giữa sống ở Manchester và ở nhà của bố mẹ tôi ở nông thôn, và tôi thích đi dạo ở cả hai địa điểm! Ở Manchester, tôi dành thời gian để đi dạo và khám phá thành phố, và ở nhà, tôi chiêm ngưỡng phong cảnh tuyệt đẹp. Tôi yêu cả hai như vậy, và [đi bộ] xóa đầu tôi một cách rực rỡ."

"Giữa thời gian làm việc dài và đi lại hàng ngày, khi có cơ hội cho một số thời gian chết, nó có thể hấp dẫn hơn nhiều khi chỉ ngồi trên ghế sofa, solo. Tuy nhiên, tôi hiếm khi cảm thấy tốt hơn sau khi dành hàng giờ cho riêng mình. cà phê nhanh vào một buổi sáng chủ nhật với người bạn tốt nhất của tôi hoặc một bữa tối may mắn ở nhà với một đám đông lớn hơn, làm cho thời gian để nhìn thấy mọi người IRL làm cho tôi cảm thấy sáng hơn ngay lập tức."

Bạn muốn tham gia nhóm làm đẹp của chúng tôi trên Facebook? Tìm hiểu thêm về The Beauty Beauty Line tại đây. Bạn có thể tìm kiếm nhóm trên mạng xã hội và yêu cầu tham gia hoặc gửi cho chúng tôi địa chỉ email được liên kết với tài khoản Facebook của bạn tới [email protected].

Hình ảnh mở đầu: Mango