Đây là những phương thuốc chữa bệnh vẩy nến thực sự có hiệu quả với tôi
Mục lục:
Tôi vẫn còn nhớ chính xác cảnh đó: tôi 8 tuổi, chơi trong phòng sau giờ học, khi nhận thấy bụng mình cảm thấy ngứa ngáy khó chịu. Sau khi gãi vô ích, tôi vén áo lên và phát hiện ra một phát ban đỏ giận dữ. Đến sáng hôm sau, nó đã lan xuống cằm và xuống chân tôi, cho đến khi chỉ có khuôn mặt của tôi không bị tổn thương, và mẹ tôi đã lao vào bác sĩ da liễu trong hoảng loạn. Đó sẽ là chuyến thăm đầu tiên của tôi trong nhiều tuần tới, khi tôi trải qua điều trị bằng liệu pháp quang trị liệu cho một đợt bùng phát bệnh vẩy nến nghiêm trọng.
Đối với tôi, học sinh lớp hai có tinh thần cao, tình trạng da của tôi là một nguồn phấn khích hơn là xấu hổ. Tôi không biết cách đánh vần "bệnh vẩy nến" hoặc nó thực sự là gì, cho vấn đề đó; Tôi chỉ biết rằng tôi phải mặc một chiếc áo choàng và kính bảo hộ ngộ nghĩnh và đứng trong một gian hàng sáng sủa với hai cánh tay giơ lên, nhắm mắt lại, và điều đó sẽ khiến tôi tốt hơn. Tôi say sưa trong sự chú ý của tôi ở trường và từ các cộng sự da liễu. Và sau đó phát ban mờ dần, và nó đã trở lại bình thường. Đó là điều đó.
Bây giờ, tôi hiểu rằng tôi đã may mắn như thế nào khi tránh được bất kỳ loại đột phá nào có thể so sánh được kể từ đó đến nay, ít nhất là cho đến nay. Tiết kiệm cho các đốm bong tróc ở đây và ở đó, bệnh vẩy nến của tôi vẫn còn khá im lìm, chỉ làm nặng thêm đến mức khó chịu mơ hồ. Tôi không thể tưởng tượng được nó sẽ như thế nào khi đối phó với một đột phá thực sự, tiêu tốn cơ thể như một người trưởng thành đang làm việc. Nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi viết bài này, có hàng ngàn người trưởng thành.
Bệnh vẩy nến là bệnh tự miễn phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến 7,5 triệu người Mỹ. Sejal Shah, MD, FAAD, bác sĩ da liễu có trụ sở tại NYC giải thích: "Đó là một tình trạng da bị viêm làm cho các tế bào da tích tụ trên bề mặt da, dẫn đến các mảng da có vảy dày, đỏ, được phân chia rõ ràng". Cộng tác viên RealSelf. Ví dụ, có năm loại khác nhau, tất cả đều khác nhau về mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến hồng cầu, ví dụ, dẫn đến da bị bỏng và có thể phải nhập viện.
Bệnh vẩy nến cũng có thể được kích hoạt bởi các bệnh như viêm họng liên cầu khuẩn, và trong một số trường hợp có liên quan đến viêm khớp.
Loại phổ biến nhất là bệnh vẩy nến Vulgaris: Còn được gọi là bệnh vẩy nến mảng bám, nó xuất hiện dưới dạng các mảng đỏ (và thường ngứa) trên da. Nhưng tôi có một loại bệnh hiếm gặp hơn, được gọi là guttate. Khi nó không hoạt động, giống này xuất hiện dưới dạng những mảng nhỏ lẻ tẻ trên da tôi. Nhưng khi cơn giận dữ xảy ra, có thể hiếm khi xảy ra như mọi thập kỷ hoặc lâu hơn, và thường được mang đến bởi một cơn đau họng liên tục, những miếng vá nhỏ đó trở nên giận dữ và ngứa hơn, và chúng có thể bao phủ toàn bộ cơ thể tôi.
Tình trạng này là mãn tính, vì vậy tôi bị mắc kẹt suốt đời. Nhưng trong khi tôi rất may mắn được thuyên giảm trong phần lớn thời gian, các cụm đốm đỏ xuất hiện mọi lúc và sau đó không kém phần khó chịu. Tin tốt là theo thời gian, tôi đã tìm hiểu thêm về các yếu tố kích hoạt của mình và cách xóa một đột phá càng nhanh càng tốt.
Bước 1: Biết về Triggers của tôi
"Có thể khó tránh được pháo sáng, nhưng điều quan trọng nhất bạn có thể làm là tránh các tác nhân đã biết và thực hiện các sửa đổi lối sống phù hợp", Shah nói. "Một số yếu tố bên ngoài có khả năng làm nặng thêm bệnh vẩy nến: chấn thương da, phơi nắng hoặc cháy nắng, căng thẳng, một số loại thuốc, một số bệnh nhiễm trùng như strep, hút thuốc hoặc sử dụng rượu nặng. Thừa cân hoặc béo phì có thể làm nặng thêm bệnh vẩy nến, và giảm cân đã được chứng minh là hữu ích ở những bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì. Điều quan trọng là có một chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho sức khỏe và một số người có thể thấy chế độ ăn ít đường huyết hữu ích."
Kích hoạt khác nhau từ người này sang người khác, nhưng đối với tôi, nó gây căng thẳng cho bất cứ khi nào tôi trải qua một thời gian đặc biệt hỗn loạn hoặc lo lắng trong cuộc sống của tôi, một bản vá bệnh vẩy nến xuất hiện trên tay, chân và dạ dày của tôi mà không thất bại. Đó là một dấu hiệu tốt để tôi quay số mọi thứ xuống một chút và tập trung vào bản thân: Giấc ngủ luôn giúp nhiều, cũng như một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng và các hoạt động thư giãn như yoga.
Bước 2: Giảm ngứa
Tắm bột yến mạch của Aveeno và tôi đi ngược trở lại, đó là một nghi thức hàng đêm trong lần bùng phát đầu tiên 16 năm trước để làm dịu cơn ngứa. (Gãi chỉ có thể làm nặng thêm các bản vá thậm chí nhiều hơn hoặc tệ hơn, gây ra sẹo.) Tôi vẫn dựa vào nó cho đến ngày nay, và đó vẫn là một cách tuyệt vời để làm mềm và nuông chiều làn da của tôi ngay cả khi không tìm thấy bệnh vẩy nến. Shah cũng khuyến cáo nén lạnh như một cách để giảm ngứa.
Bước 3: Điều trị bùng phát
Đối với các đợt bùng phát nghiêm trọng hơn, có tất cả các loại thuốc theo toa và OTC, cũng như các lựa chọn khác như trị liệu bằng ánh sáng, sử dụng ánh sáng UVA và UVB để làm chậm sự phát triển của các tế bào da bị bệnh. (Ngày nay, các thiết bị quang trị liệu tại nhà có sẵn rộng rãi hơn nhiều.)
Nhưng đối với những mụn nhỏ hơn, biện pháp nhẹ nhàng hơn của tôi chỉ đơn giản là cải thiện thói quen giữ ẩm của tôi. Hydrat hóa làn da giúp thường xuyên chức năng tự nhiên và sinh sản của nó và làm điều kỳ diệu để giảm thiểu sự xuất hiện của các mảng có vảy. Bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nặng nào cũng hoạt động, mặc dù tốt nhất là nhắm đến các công thức rất sạch, tổng hợp thấp để tránh kích ứng thêm. Tôi cũng yêu các loại dầu cơ thể và huyết thanh ngay bây giờ Tôi bị ám ảnh bởi Serum chống oxy hóa Gardenia + Trà (39 đô la) của One Love Organics, cung cấp hydrat hóa tức thời, sâu, chống lại các tác nhân gây ô nhiễm môi trường có thể làm nặng thêm nhược điểm của tôi, và xuất hiện chai phun sương để dễ dàng sử dụng.
Bài viết này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ đó đã được cập nhật.
Bạn có bị bệnh vẩy nến? Làm thế nào để bạn đối phó? Hãy cho chúng tôi về kinh nghiệm của bạn trong các ý kiến dưới đây.
