Tìm thấy: 10 loại tinh dầu tốt nhất trên Amazon cho một loạt các mối quan tâm
Tinh dầu có vẻ như là một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe của woo-woo, nhưng thực sự có khoa học và nghiên cứu hấp dẫn đằng sau lợi ích của chúng. Bất kể bạn cảm thấy gì (đau đầu, lo lắng, mụn trứng cá và thậm chí là cảm lạnh), có lẽ có một loại tinh dầu có thể giúp ích. Và nơi đáng ngạc nhiên bạn có thể chọn những thuốc tiên tăng cường sức khỏe? Amazon, em bé.
Tuy nhiên, việc tìm kiếm các loại tinh dầu trên trang web dẫn đến kết quả tìm kiếm chiếm hơn 300 trang. Vô số lựa chọn là quá nhiều khi cố gắng quyết định xem Netflix sẽ chiếu gì vào tối nay (hãy thực sự là nó sẽ được chạy lại Công viên và Rec), hãy để một mình lựa chọn một sản phẩm để giúp cải thiện sức khỏe của bạn. May mắn thay, chúng tôi đã nâng vật nặng và làm tròn các loại tinh dầu tốt nhất trên Amazon
Vitruvi là một trong những nhãn hiệu tinh dầu yêu thích của chúng tôi vì chúng không chứa bất kỳ chất độn nào và các thành phần được chứng nhận hữu cơ bất cứ khi nào có thể. Bergamot đã được chứng minh là giúp giảm cortisol, hay còn gọi là nó có thể giúp bạn giảm stress.
Có một số bằng chứng cho thấy bạc hà có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng khi sử dụng tại chỗ, chỉ cần nhớ pha loãng tinh dầu được trồng hữu cơ này với một loại dầu vận chuyển, như jojoba, trước khi thoa lên da.
Tinh dầu khuynh diệp hữu cơ được chứng nhận này được đặt trong một chai thủy tinh màu xanh, giúp giữ cho sản phẩm mạnh mẽ. Khuynh diệp là tuyệt vời nếu bạn cảm thấy dưới thời tiết, một số tính chất nhất định trong đó được cho là giúp giảm bớt tắc nghẽn ngực.
Một sự pha trộn của chanh, đinh hương, khuynh diệp, quế, quế và dầu hương thảo hoạt động giống như biểu tượng cảm xúc "không tốt" đối với vi trùng. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng ngửi mùi hương thảo có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, và mùi chanh có thể giúp tăng cường tâm trạng của bạn.
Hoa oải hương được cho là nổi tiếng nhất trong tất cả các loại tinh dầu. Tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng của nó đã được nghiên cứu rộng rãi. Bài đánh giá đặc biệt này có hơn 800 đánh giá năm sao trên Amazon cộng, nó có thể được sử dụng tại chỗ, khuếch tán hoặc ăn vào để có được những lợi ích nhẹ nhàng.
Bạn có thể nhận ra mùi hương hoa này là một lưu ý nước hoa phổ biến; Các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu có thể giúp cải thiện trầm cảm và lo lắng. Thương hiệu cũng tập trung mạnh mẽ vào tính bền vững, giúp việc mua hàng của bạn trở nên thông minh gấp đôi. Hãy thử khuếch tán dầu này để gặt hái những lợi ích làm dịu.
Bạn muốn giúp giảm chuột rút và lo lắng? Thêm cây xô thơm này vào giỏ hàng của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng mát xa bụng bằng hỗn hợp của cây xô thơm, quế, kinh giới, gừng và hoa phong lữ trộn vào dầu hạnh nhân có thể hoạt động tốt hơn acetaminophen trong việc giảm chuột rút. Một nghiên cứu khác (dù nhỏ) cho thấy nó có thể giúp giảm mức cortisol và giảm căng thẳng.
Hoa oải hương và hoa cúc có thể là loại dầu làm dịu được biết đến nhiều nhất trong hỗn hợp này, nhưng đừng viết ra các thành phần khác (như hoắc hương và hoa phong lữ) làm chất độn. Hoắc hương đã được chứng minh là giúp bạn ngủ ngon hơn, và một nghiên cứu cho thấy mùi hoa phong lữ làm giảm sự lo lắng ở những phụ nữ đang chuyển dạ.
Muốn zen ra không? Hãy thử một mùi hương trầm hương. Nó được chứng minh là giúp giảm bớt lo lắng, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và nói chung chỉ khiến bạn cảm thấy bình yên hơn.
Loại tinh dầu cam ngọt hữu cơ USDA ép lạnh này đã thu được tới 299 đánh giá năm sao, nhờ mùi thơm tươi sáng và công thức nguyên chất. Tiền thưởng: Tinh dầu cam có liên quan đến cả giảm đau và giảm căng thẳng.
Tiếp theo, đúng cách sử dụng tinh dầu (bởi vì, vâng, có một cách sai).
Hình ảnh mở đầu: Christin Hume / Bapt
