6 Smoothies làm đẹp cho làn da rạng rỡ hơn

Vài tháng trước, tôi tình cờ thấy một bức ảnh chụp trên Instagram của một biên tập viên làm đẹp về một loạt các loại trái cây tươi và rau, protein và bột açai, và máy xay sinh tố. Cô giải thích rằng đây là giai đoạn khởi đầu của "sinh tố làm đẹp" mà cô uống mỗi sáng để có "làn da đẹp hơn". Tôi ngạc nhiên trước ý tưởng uống theo cách của bạn để bạn đẹp hơn, nó thật hoàn hảo. Chắc chắn, bạn có thể áp dụng các loại serum và kem làm săn chắc và phát sáng để giúp cải thiện làn da tổng thể của bạn (nhiều trong số chúng tôi tự hào và trung thành), nhưng một trong những cách dễ dàng và toàn diện nhất để cải thiện làn da của bạn nằm ở những gì bạn ăn.

Đối với người mới bắt đầu, rau lá xanh, rau cam và đỏ, quả mọng và trái cây họ cam quýt đều chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giải độc cho làn da của bạn và giúp nó tỏa ra từ trong ra ngoài. Không thực sự là một loại người xù lông? Smoothies là một cách dễ dàng để ăn một tấn các thành phần tốt cho bạn trong một cú trượt. Do đó, chúng tôi đã tạo ra một loạt các món ngon, làm đẹp da từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, một chuyên gia chăm sóc da mặt và thậm chí là những người nổi tiếng để giúp bạn chơi trò chơi sinh tố. Tiếp tục cuộn để tìm hiểu làm thế nào để làm cho họ!

Miranda Kerr gọi món sinh tố này là "kiềm hóa, đậm đặc chất dinh dưỡng và nhiều vitamin và khoáng chất." Chúng tôi gần như lấy bất kỳ công thức sinh tố nào làm phúc âm nếu nó đến từ đôi môi của siêu mẫu, nhưng có một sự ủng hộ thực sự đằng sau công thức này: quả goji, hạt chia và bột açai được đóng gói với chất chống oxy hóa để loại bỏ da của bạn khỏi các gốc tự do, và Nước dừa siêu hydrat hóa cho một ánh sáng tổng thể.

Thành phần:

1 ly nước cốt dừa ép lạnh
1 ly nước dừa
1 muỗng canh. bột açai
1 muỗng canh. quả Goji
1 muỗng canh. tảo xoắn
1 muỗng canh. bột cacao thô
1 muỗng canh. bột maca
1 muỗng canh. hạt chia
1 1/2 muỗng canh. bột protein thuần chay

Hướng:

Xay đến khi mịn. Làm cho một phần ăn.

Joy McCarthy, chuyên gia dinh dưỡng toàn diện và người sáng lập của Joyous Health cho biết món sinh tố này cũng rất giàu chất chống oxy hóa thông qua bột cacao thô, một thứ cần thiết để chống lão hóa.

Thành phần:

1 cốc nước dừa Jax Coco ($ 9)
1/2 cốc dâu tây (tươi hoặc đông lạnh)
1 quả chuối
2 muỗng canh. bột cacao thô
1 muỗng cà phê. bột maca
1 cốc sữa hạt
Sô cô la chip để trang trí

Hướng:

Đặt tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và trộn cho đến khi kem mịn. Rắc vụn sô cô la.

Trong khi siêu mẫu Candice Swanepoel thề với món sinh tố này cho một bụng phẳng, thì đặc tính chống viêm và giải độc của nó cũng làm nên điều kỳ diệu cho làn da.

Thành phần:

1 quả chuối đông lạnh
1 muỗng cà phê. bột đạm
1 cốc quả việt quất
1 muỗng canh. hạt chia
2 muỗng canh. bơ hạnh nhân
1 1/2 chén nước dừa
1 muỗng cà phê. tảo xoắn

Hướng:

Pha trộn và thưởng thức.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện Nicole Granato thề bằng sinh tố buổi sáng của cô (cũng như một cốc nước nóng và bột nghệ tốt). Nếu làn da của chuyên gia sức khỏe là bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy loại bột Detox ($ 80) và sinh tố của cô ấy hoạt động tốt như thế nào, thì chúng tôi chắc chắn rằng pha chế là một homerun.

Thành phần:

12 oz. sữa hạnh nhân hoặc sữa hạt
1/2 quả chuối đông lạnh
1/2 quả bơ
1 muỗng canh. bột cacao
1 muỗng canh. Bột giải độc
1 ngày 2 tháng 2 (tùy theo sở thích)
1 nắm quả việt quất

Hướng:

Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay và trộn trên cao trong khoảng 30 giây. Nếu độ đặc hơi đặc, bạn có thể thêm nhiều sữa hạnh nhân để phù hợp với sở thích của bạn.

Joanna Vargas, người chăm sóc da mặt cho các ngôi sao như Jenna Dewan-Tatum và Julianne Moore, cũng hiểu tầm quan trọng của việc điều trị da từ bên trong. Do đó, chuyên gia thẩm mỹ đã phát triển một số công thức sinh tố để giúp duy trì sự phát sáng sau khuôn mặt đó lâu sau khi cuộc hẹn kết thúc.

Thành phần:

1 cốc romaine
1 chén rau bina
1 nắm rau mùi tây
3 cọng cần tây
1/2 chén dưa chuột, xắt nhỏ
1 quả táo
1/2 quả bơ
Gừng nếm

Hướng:

Pha trộn và phục vụ.

McCarthy nói, "Giàu chất xơ, sinh tố này rất tốt cho tiêu hóa và đào thải. Loại bỏ tốt hơn có nghĩa là loại bỏ chất thải hiệu quả hơn, giúp cải thiện làn da của bạn và giúp bạn phát sáng!" Bạn không cần phải nói với chúng tôi hai lần cộng với, toàn bộ âm thanh pha trộn này hoàn toàn thần thánh.

Thành phần: