Nhân sâm & Rụng Tóc

Sâm có thể đề cập đến cả nhân sâm Mỹ và châu Á, và nó đến từ thực vật có gốc rễ đồi mồi. Trung tâm Y khoa của Đại học Maryland cho biết nhân sâm đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc vì nó có nhiều đặc tính chữa bệnh kể từ ít nhất thế kỷ thứ nhất được biết đến như một chất "adaptogen", chất này được cho là tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện sức khoẻ tim mạch, có thể làm cho nó có lợi cho những người gặp rụng tóc.

Sức khoẻ tim mạch

Bằng cách kích thích dòng máu trong da đầu bạn có thể giúp khuyến khích sự phát triển của tóc. Trường Cao đẳng Khoa học Y tế Huntington tuyên bố rằng điều này cũng sẽ cải thiện sức khỏe của nang lông và tế bào, giúp ngăn ngừa rụng tóc. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, nhân sâm được cho là có tính chất chống oxy hoá, có thể góp phần làm lành hệ thống tim mạch của bạn và khuyến khích dòng máu khỏe mạnh. Tuy nhiên, thảo mộc này cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn, vì vậy nếu bạn bị cao huyết áp, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng nhân sâm.

Nhân sâm có thể được tìm thấy ở dạng chất chiết xuất từ ​​sữa, bột hoặc viên nang. Bạn cũng có thể sử dụng rễ nhân sâm khô để làm trà. Theo Holistic Online, khẩu phần tiêu chuẩn của nhân sâm là 100 đến 200 mg mỗi ngày. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thêm loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống của bạn.

Những cân nhắc

Nhân sâm châu Á và nhân sâm Mỹ không nên nhầm lẫn với nhân sâm Siberi, không chứa các thành phần hoạt chất giống như các giống châu Á hoặc Mỹ. Nó đến từ một thực vật khác và có những lợi ích về sức khoẻ khác nhau. Theo nhân viên của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, chỉ có nhân sâm châu Á và Mỹ có chứa ginsenosides, là những chất được cho là làm cho dược thảo có tính chất chữa bệnh.

Lời cảnh báo

Sâm có thể tương tác với các loại thảo mộc khác, chất bổ sung hoặc thuốc bạn uống và bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng. Loại thảo mộc này cũng hoạt động như một chất béo trong máu và không nên dùng trong vòng bảy ngày sau khi phẫu thuật. Nhân sâm cũng có thể gây ra các phản ứng phụ bất lợi như mất ngủ, lo lắng, tiêu chảy, nôn, đau đầu, chảy máu cam và các điều kiện khác.Ngừng dùng nhân sâm nếu bạn gặp những phản ứng này và phản ứng khác và liên hệ ngay với nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ của bạn.